200 گرام تازہ ادرک

کھانا پکانا:

لذیذ پکوان: بہت سے ایشیائی کھانوں میں ایک بنیادی جزو (مثلاً، ہلچل-فرائز، سالن، سوپ، اور میرینیڈز)۔ یہ اکثر کیما بنایا جاتا ہے، grated، یا کٹا ہوا ہے.

میٹھے پکوان: جنجربریڈ، کوکیز اور کیک جیسے بیکڈ اشیا میں استعمال ہوتے ہیں۔ یہ سیب اور ناشپاتی جیسے پھلوں کے ساتھ حیرت انگیز طور پر جوڑتا ہے۔

مشروبات: ادرک کی آرام دہ چائے بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، اسے کک کے لیے اسموتھیز میں شامل کیا جاتا ہے، یا ہیلتھ ٹانک اور جوس میں کلیدی جزو کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

ادرک سے مراد ادرک کے پودے کا بلاک rhizome ہے، فطرت گرم ہے، اس کا خاص "جنجرول" معدے کو متحرک کر سکتا ہے
میوکوسا، معدے کی بھیڑ، ہاضمہ کی صلاحیت کو بڑھاتا ہے، ٹھنڈا ٹھنڈا کھانا کھائیں جو کہ بہت زیادہ پیٹ کے پھیلاؤ، پیٹ میں درد، اسہال، قے وغیرہ کا موثر علاج کر سکتا ہے۔ ادرک کھانے کے بعد انسان کو یہ احساس ہو سکتا ہے کہ جسم سے گرمی نکلتی ہے، اس سے ہیمل کی گردش تیز ہوتی ہے، جسم میں خون کی گردش تیز ہوتی ہے۔ اس طرح نہ صرف فالتو اشنکٹبندیی جا سکتے ہیں، پھر بھی جراثیم کو جسم کے اندر لے جا سکتے ہیں، ٹھنڈی ہوا ایک ہی وقت میں۔ جب جسم ٹھنڈی ٹھنڈی چیزیں کھاتا ہے، بارش کی وجہ سے یا زیادہ دیر تک ائر کنڈیشنگ روم میں رہتے ہیں، ادرک کھانے سے جسم کی ہر قسم کی تکلیف کی وجہ سے ہونے والی شدید سردی کو فوری طور پر ختم کیا جا سکتا ہے۔